piątek, 10 stycznia 2014

Uważność

Żyć to znaczy żyć chwilą obecną. Nie można żyć w przeszłości ani w przyszłości: można tylko o nich myśleć, spekulować, rozpamiętywać swoje żale, snuć nadzieję, żywić obawy. W tym czasie nie istniejemy. Regularne zwracanie się do chwili obecnej, by doświadczyć bogactwa naszego życia, sprawia, że żyjemy bardziej. Wiemy to, oczywiście, czytaliśmy o tym i słyszeliśmy; nawet tak myślimy. Ale to wszystko jest tylko czczą gadaniną: teraz trzeba to zrobić naprawdę! Nic nie zastąpi doświadczenia chwili obecnej.

Christophe André, Medytacja dzień po dniu. 25 lekcji uważnego życia,
Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2013, str. 29

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz